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BIKRAM YOGA – ORIGINAL OF INDIA
26 Körper- und
2 Atemübungen
Dauer
90 Min.
Temperatur
40° C
Luftfeuchtigkeit
40%
DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE
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Bringt Body, Mind und Spirit in Balance
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Reinigung und Entgiftung des Körpers
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Reguliert das normale Körpergewicht
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Stärkt alle Muskeln, Knochen und Gelenke
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Verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule und die Körperhaltung
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Stärkt das Immunsystem
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Fördert die Konzentration und mentale Klarheit
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Bringt erholsamen Schlaf und mehr Energie
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Baut Stress und Müdigkeit ab
«Gonna make you sweat!»
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